Секс после воздержания: особенности и возможные последствия
И у мужчин, и у женщин в определенный период жизни может происходить долгое воздержание от секса. Причины тому могут быть разными, но, несмотря на то, что именно привело вас к этому, - нужно знать наверняка, к каким последствиям оно может привести и как наладить сексуальную жизнь после длительного воздержания.
К чему приводит сексуальное воздержание
Под понятием сексуального воздержания подразумевается полный отказ от интимной жизни на тот или иной промежуток времени. Вопрос о том, к чему приводит долгое воздержание от секса, до сих пор остается открытым. К возникновению урологических или гинекологических заболеваний, по мнению врачей, это не приведет - во всяком случае, прямой связи между отсутствием близости и развитием медицинских проблем пока не обнаружено. Например, женский организм может и вовсе обходиться без секса, в то же время у мужчин из-за отсутствия регулярной половой жизни могут возникать застойные явления, способные привести к проблемам в работе предстательной железы. Если же вам просто хочется попробовать секс после длительного воздержания - лучше не отказываться от него дольше, чем на 2-3 недели, чтобы не навредить своему организму.
Длительное сексуальное воздержание
Иногда воздержание происходит без вашего желания. Например, одному из партнеров приходится уезжать в командировку - или же постоянный партнер и вовсе отсутствует. Решение этой проблемы нужно искать, исходя из ваших индивидуальных сексуальных потребностей, ведь если одни люди могут подолгу оставаться без секса, то другим он нужен чуть ли не каждый день.
Если воздержание происходит по причине отъезда партнера на некоторое время, но вам крайне необходима сексуальная активность, то выходом из положения может стать мастурбация. Вы можете использовать специальные игрушки или справляться со сложившейся ситуацией самостоятельно. Так вы сможете сохранить верность партнеру и при этом не испытывать дискомфорта от отсутствия секса. Кроме того, вы можете утешать себя фантазиями о том, какой страстный секс после долгого воздержания вас ожидает!
В случае, когда постоянного партнера у вас нет, а сексуальные потребности дают о себе знать, можно найти несколько вариантов выхода из положения. Конечно же вы можете предложить кому-либо “секс по дружбе”, но все же врачи не рекомендуют этого делать. А если вы и решились на случайную связь - ни в коем случае не забывайте о предохранении. Мастурбация и использование секс-игрушек - более безопасное решение имеющейся проблемы. Хотя, конечно, выбор всегда остается за вами.
Половое воздержание и продолжительность жизни
Относительно того, что дает сексуальное воздержание и как оно воздействует на организм человека, до сих пор ведутся споры. Немало исследований были направлены на изучение взаимосвязи между сексуальной активностью и продолжительностью жизни. Одни ученые пытаются доказать, что активная половая жизнь уменьшает длительность жизни человека, другие - говорят об абсолютно противоположных вещах.
Например, в Бразилии, исследователи университета Риу-Гранди-ду-Сул задействовали в своем эксперименте крыс. Подопытных разделили на две группы, одна из которых постоянно спаривалась, а другая - находилась взаперти от особей противоположного пола. Исходя из количества антиоксидантов и уровня окислительного стресса, был сделан вывод о том, что регулярное занятие сексом негативно влияет на состояние организма.
Однако, ученые из Оксфорда и университета Ковентри, которые проводили исследование непосредственно на людях, не разделяют этого мнения. Опрос проводили среди 73 людей, одни из которых занимались сексом ежедневно, а другие - гораздо реже. Среди опрошенных, которые жили активной половой жизнью, признаков старческого слабоумия выявлено не было. Те, кто регулярно воздерживался от секса, страдают от такого признака старения организма гораздо чаще.
Естественно, однозначных выводов о том, к чему приводит воздержание от секса, исходя из этих исследований - нельзя. Для того, чтобы сделать точные заключения, одних лишь опросов мало, ведь люди не всегда говорят правду, особенно о своей сексуальной жизни.
Последствия сексуального воздержания
На мужском интимном здоровье длительное отсутствие секса отражается негативно - больше, чем чем на женском. Так, мужчина после продолжительного воздержания может столкнуться с рядом неприятных проблем.
-
Преждевременное семяизвержение: страстный секс после воздержания не всегда является возможным, поскольку эякуляция в таком случае может произойти гораздо раньше обычного.
-
Отсутствие эрекции: также довольно распространенное начало сексуальной жизни после воздержания.
-
Застойный простатит: возникает из-за застоя семенной жидкости в предстательной железе.
-
Проблемы с кровообращением в органах малого таза: если длительное время отсутствует эрекция, это приводит к сужению кровеносных сосудов, в результате чего возникают симптомы эректильной дисфункции.
-
Импотенция: от отсутствия секса половая функция у мужчин постепенно угасает, из-за чего со временем возникает эректильная дисфункция.
На женский организм длительное отсутствие секса также влияет негативно, но большинство неприятных симптомов возникают лишь в крайних случаях. Например, некоторые женщины из-за воздержания могут столкнуться с ослаблением внутренних мышц, а также страдать от пролапса - смещения матки или стенок влагалища. Избежать такого развития событий даже при отсутствии секса можно с помощью упражнений Кегеля и использования специальных вагинальных тренажеров. Кроме того, воздержание от секса снижает пролактин, что негативно отражается на репродуктивном здоровье женщины.
Воздержание от половой жизни
Естественно при небольшом перерыве в интимной жизни на вас может нахлынуть сексуальная энергия воздержания. Если не видеться со своей второй половинкой несколько дней или недель, то ваша встреча будет долгожданной и очень “сладкой”. Половой акт в таком случае может стать более ярким и желанным, а оба партнера при этом получат невероятное удовольствие.
Но вот надолго отказываться от секса все-таки не стоит. Следует помнить о положительном воздействии интимной близости на организм. Польза секса довольно велика:
-
он способствует укреплению сердечной мышцы - регулярные занятия сексом позволяют мужчинам вдвое сократить вероятность возникновения инфаркта и инсульта;
-
снижает риск развития сахарного диабета - после оргазма организм начинает усиленно вырабатывать инсулин и ускоряет углеводный обмен;
-
усиливает кровообращение - во время занятий сексом задействуется множество мышц одновременно, что приводит к раскрытию даже самых мелких капилляров и ускорению работы сердца;
-
снижает тревожность - благодаря выбросу гормонов серотонина и окситоцина;
-
продлевает жизнь - из-за скопления в крови большого количества тестостерона, ускоряется белковый обмен, что, в свою очередь, приводит к ускоренному старению организма.
Поэтому даже если секс после долгого воздержания и кажется вам заветным наслаждением, подолгу оставаться без такой эмоциональной и физической разгрузки нельзя. Именно активная сексуальная жизнь поможет вам поддерживать в порядке репродуктивную функцию - и весь организм в целом.
Месяц воздержания от секса: главное - не переусердствовать!
Некоторые люди практикуют воздержание для того, чтобы усилить свою чувствительность, увеличить количество половых гормонов и, как результат, сделать последующие половые акты максимально приятными и желанными. Но все же с такими экспериментами необходимо быть предельно аккуратным.
Отказываться от сексуальной активности для того, чтобы организм полностью восстановился и более ярко реагировал на половой акт можно лишь до максимального повышения либидо. Как только вы почувствуете, что вам срочно необходим секс “здесь и сейчас” - это явный сигнал о том, что вы достигли пика воздержания. Этот момент нужно уловить, поскольку после него половая функция начинает угасать. Организм начинает воспринимать отсутствие секса как должное - и попросту перестает его требовать.
“Небольшое” воздержание от секса, как называется оно многими мужчинами, можно считать восстановительным. Организм восстанавливает все свои ресурсы и накапливает потенциал. После этого ваша сексуальная жизнь может приносить еще большее удовольствие и вам, и вашему партнеру. Действует это одинаково как на женщин, так и на мужчин.
Воздержание от секса и мастурбации
Главное - не оставлять организм без интимной жизни на слишком длительный промежуток времени. Так, секс после года воздержания может его попросту расстроить. У мужчин такой “сбой” происходит чаще. Вовремя не возникает эрекция, эякуляция может происходить раньше времени, а ко всему этому могут добавиться и другие неприятные изменения в работе репродуктивной функции.
Поэтому, если постоянного партнера или возможности заниматься сексом у вас не предвидится более месяца, стоит восполнить недостаток сексуальной активности, как минимум, мастурбацией. Если же и такая разрядка будет отсутствовать, вы можете столкнуться с множеством неприятных последствий, среди которых, в том числе, простатит.
Не стоит экспериментировать с воздержанием мужчинам, достигшим 40-45-летнего возраста. Дело в том, что в этом возрасте количество вырабатываемого организмом тестостерона доходит до минимума - и если отказаться от секса, синтез прекратится и вовсе. Если вы хотите сохранить в порядке репродуктивную систему своего организма, - лучше заниматься сексом регулярно. В целях восстановления можно лишь уменьшить частоту половых актов.
К чему приводит долгое воздержание от секса
Последствия длительного воздержания напрямую зависит от вашего индивидуального сексуального темперамента. Например, если у вас потребность в сексе достаточно велика и соответствующее желание возникает часто - в случае, если ее не удовлетворить, действительно могут возникнуть проблемы в психологическом здоровье. Они могут проявляться как в виде бессонницы и подавленности, так и в виде перепадов настроения и депрессии. Негативное психоэмоциональное состояние, в свою очередь, может стать причиной иных “неполадок” в работе организма.
Если же для вас секс не является одной из основных потребностей, то и воздержание без секса не приведет к серьезным последствиям. Не стоит считать, что потребность в сексе как-либо зависит от половой принадлежности человека. Все определяется индивидуальным темпераментом. Как мужчины, так и женщины могут испытывать сильную потребность в регулярной сексуальной активности. Точно так же есть и мужчины, которые нуждаются в сексе гораздо менее, чем их женщина. Главное, чтобы воздержание не вызывало у вас чрезмерного эмоционального и физического дискомфорта: тогда и неприятных последствий для организма можно будет избежать.
Advice. Алехин Павел Валентинович, андролог
Воздержание от секса являлось довольно распространенным явлением во все времена. У одних людей нет постоянного партнера, а в случайные связи они вступать не желают. Другие тяжело переживают расставание с любимым человеком - и еще долго не могут решиться на новые отношения. Кто-то вынужденно уезжает и остается без своего партнера на длительный промежуток времени. Нередко отсутствие секса связано и с отсутствием свободного времени, что может происходить из-за чрезмерных нагрузок на работе, отсутствия полноценного отдыха и т.д.
Есть люди, которые отказываются от секса по собственному желанию. Это может быть связано как с религиозными взглядами, так и с необходимостью отдыха от интимной жизни. Единственное правило, которое следует соблюдать при таком воздержании, - не превращать временное отсутствие секса в постоянное, ведь если, условно, месяц без интимной жизни не может серьезно навредить вашему организму, то за более длительный промежуток времени могут произойти серьезные изменения в вашей репродуктивной функции.
Максимальное время воздержания, как и регулярность половой жизни, определяется индивидуальными особенностями каждого человека. Если кто-то считает нормой заниматься любовью раз в две недели, то для других трехдневное отсутствие близости уже является своего рода катастрофой. Поэтому как только почувствуете, что вам срочно необходима сексуальная разрядка, - дайте ее своему организму хотя бы в виде мастурбации.
FAQ
Чем грозит воздержание от секса?
Последствия отсутствия секса определяются длительностью воздержания, а также вашим сексуальным темпераментом. Если вам достаточно жить секса раз в неделю, то и его отсутствие на протяжении месяца вы не будете ощущать так остро, как недельное воздержание - человек, привыкший заниматься любовью каждый день.
В первую очередь, отсутствие секса влияет на психоэмоциональное состояние. К примеру, из-за недостатка серотонина человек может стать слишком раздражительным и агрессивным. Если вы заметили за собой такие изменения - скорее всего, воздержание не принесет вам пользы и может негативно отразиться на отношениях с окружающими вас людьми.
Кроме того, отсутствие секса на протяжении более 3-4 недель может привести к негативным изменениям в работе репродуктивной системы организма. Так, у мужчин могут появиться признаки эректильной дисфункции и даже возникнуть застойные явления. У женщин проблемы со здоровьем от отсутствия секса возникают лишь в крайних случаях.
FAQ
Влияет ли на организм воздержания от секса?
Для мужского организма сексуальное воздержание на протяжении длительного промежутка времени может быть небезопасным. Чаще всего, возникают различного рода психологические проблемы. Мужчина становится неуверенным в собственных силах, из-за чего снижается его либидо и может возникнуть страх перед интимной близостью. Часто в поведении появляются раздражительность и агрессивность.
Нередко при длительном отсутствии секса происходит и снижение потенции. Вернуться к привычному ритму половой жизни после длительного перерыва бывает непросто. По этой причине первый секс после воздержания может быть не очень удачным и сопровождаться преждевременной эякуляцией или отсутствием эрекции.
Кроме того, длительное воздержание может привести к воспалению предстательной железы. Это происходит из-за застоя семенной жидкости. Именно поэтому врачи рекомендуют вести регулярную сексуальную жизнь и не увлекаться воздержанием.
FAQ
Как заниматься сексом после воздержания?
Вернуться к нормальной половой жизни после длительного воздержания может быть очень сложно. Если вы психологически отвыкли от этого действа, то для того, чтобы все прошло идеально, необходимо хорошо подготовиться. В первую очередь, важно настроиться на удовольствие и расслабление. Например, вы можете принять расслабляющую ванну, зажечь арома свечи и т.д.
Если у мужчины долго не было секса, у него может случиться преждевременная эякуляция - или вовсе не получится добиться эрекции с первого раза. В этом случае, не нужно расстраиваться и опускать руки. Уделите как можно больше времени предварительным ласкам. Если произошло преждевременное семяизвержение - немного отдохните и приступайте ко “второму заходу”.
Не думайте, что после длительного отсутствия секса вы сможете наброситься на партнера и в порывах страсти показать все свои умения. Нередко случается так, что первый секс после воздержания получается далеко не таким, каким вы могли его себе представлять.